[視力低下対策/ドライアイ対策]パソコン画面編

生活上ＰＣ前にいる時間が多いため、視力低下を防ぐために色々気をつけています。

■目薬
薬局で980円ぐらいの低刺激、高粘度のロート社「Dryaid(ドライエイド)」を使っています。

■パソコンフィルター
6年以上前から、SUNCREST(サンクレスト)社の「サンフィルターＴＶα」を使用しています。
⇒SUNCREST

透過率が５４％と驚異的な減光で、非常に眼に優しいです。

■遠くを見る
遠くを見ることで、眼筋をほぐします。

■冷やす
眼を休憩させます。

■マッサージ
眼周辺の筋肉をほぐします。

といった具合でしょうか。

ウィキペディアでは下記のような予防策も書いてありました。
⇒ドライアイ(ウィキペディア)

• 意識してまばたきをする
• 長時間のデスクワークを避け、毎時間おきに目を休める
• 加湿器や濡れタオルなどで湿度を上げる
• 蒸しタオル等で目を休ませる